O sono e o prazer ameaçados
Luciano Siqueira
instagram.com/lucianosiqueira65
O sono é tão importante que um médico conceituado do Recife, meu professor de clínica médica na Faculdade de Medicina, é taxativo: nunca vá para a cama cansado, para que tenha um sono realmente reparador. Se o estresse e o cansaço físico lhe perturbam, tome um banho morno, ouça uma boa música e só quando a calmaria lhe envolver o corpo e a mente, vá dormir.
Ele tem razão. Basta conferir a experiência de cada um de nós. Não raro
você chega em casa aos pedaços de tanto cansaço e “capota”. No dia seguinte percebe
que as horas de sono não lhe serviram tanto quanto desejável.
Pois bem. Saiba agora que quando o sono é
perturbado pela apneia – interrupção da respiração – pode causar impotência.
Além da queda, o coice!
É o que dizem pesquisadores, que apontam o motivo:
reduz a testosterona e dificulta a circulação sanguínea.
A coisa acontece assim. Durante o sono a
vítima ronca feito motor de moto várias vezes, a intervalos aleatórios, e a
cada ronco sofre paradas respiratórias que oscilam em torno de dez segundos. A
cada vez há um ligeiro despertar seguido do retorno ao sono, agora meio na
superfície (que descansa menos) ao invés de profundo (realmente
reparador). A alternância de interrupções da respiração com sono “de
superfície”, que é menos relaxante, predispõe o cidadão a distúrbios
cardiovasculares – e a disfunção erétil pode ser um deles.
Em geral o sofredor sequer sabe do que está
acontecendo. O que me faz lembrar a manchete publicada no Diário de Pernambuco,
reza a lenda em meados dos anos cinquenta do século passado: “Padre viaja com
raiva e não sabe”. No caso, o sacerdote tinha sido mordido por um cão doente,
arrumou as malas e pegou a estrada. Como não havia telefone celular naquela
época, o cachorro foi preso, eliminado – mas não se tinha como avisar ao
mensageiro de Deus que poderia estar contaminado...
Pois bem. Quem sofre de apneia nem sempre se dá
conta disso – daí a importância de não dormir sozinho, de preferência ter ao
lado uma apaixonada e zelosa companheira. Se não, pode ter nível baixo de testosterona,
ali na zona do agrião a circulação prejudicada e você não está nem aí. Só com o
tempo – e a queixa da parte interessada, claro – é que vai se dar conta de que
já não é mais o mesmo.
Se além disso você for obeso, diabético e
hipertenso o negócio complica mais ainda.
Por isso, se ao amanhecer você ouvir o comentário
“cara, você ronca que incomoda, parece até que engoliu besouro e quase se
engasga”, cuide logo de ir ao especialista – em sono e em perda da libido
Mas, como quase tudo na vida, o progresso científico torna as coisas
mais simples. Em geral basta usar uma máscara de dormir, para evitar a apneia,
que o problema estará resolvido. Com o cuidado apenas de tirar a masca na hora
do vamos ver – porque além de esteticamente feio deve ser também muito incômodo,
não é mesmo?
Crônica
publicada no Jornal da Besta Fubana em julho de 2011
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