. Os anos passam, a ciência avança e o melhor antídoto antienvelhecimento continua sendo o de sempre: exercício físico. Não adianta escapar. Prestes a completar 40 anos, o colunista Stevens Rehen discute as benesses do movimento para a cabeça e o corpo.
. Enquanto jovens, não nos preocupamos com o tempo. Daqui a pouco mais de uma semana completarei 40 anos e o que parecia distante torna-se realidade: estou envelhecendo. “Inexorável!”, acrescentaria meu pai.
. Tenho muitos motivos para comemorar a data, mas o melhor presente seria interromper, ou ao menos reduzir, a velocidade com que meu organismo vem perdendo a jovialidade de outrora. Seria possível?
. Trabalhos científicos publicados nos últimos meses confirmam de forma contundente que o melhor antídoto antienvelhecimento continua sendo a prática de exercícios físicos.
. A desaceleração no processo de desgaste do corpo pela atividade física aconteceria das mais variadas maneiras.
. Leia a matéria na íntegra http://twixar.com/hFPR0u8
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