Quem não quer dormir
em paz?
Luciano
Siqueira
Sono tranquilo está entre os desejos primários de todos nós. Dormir mal significa amanhecer sem disposição e frequentemente de mau humor.
Um problema universal, tanto que mundo afora cientistas de diversas
estirpes e diferentes graus de credibilidade têm se delicado, há décadas, a
encontrar meios adequados de nos garantir “o sono dos deuses”.
Daí as múltiplas recomendações sobre o café, o álcool, a exposição à
tela de TV ou ao smartphone e tantas outras.
Agora, pesquisadores da Universidade de Hong Kong dizem ter encontrado
uma nova técnica destinada a eliminar as memórias ruins que envolve a
reativação de lembranças positivas durante o sono.
Se o amigo Epaminondas estivesse aqui, neste instante, sapecaria
ironicamente: — Durma com um barulho desses!
Tudo indica, entretanto que é coisa séria. Segundo transcreve o jornal O
Globo, escreveram os tais cientistas: "De modo geral nossas descobertas
podem oferecer novas percepções relevantes para o tratamento da lembrança
patológica ou relacionada à traumas... Nosso estudo convida pesquisas futuras a
aproveitar o potencial das técnicas de adição de memória baseada no sono para
gerenciar memórias aversivas e promoveu o bem-estar psicológico."
Todos nós, dizem os mesmos cientistas, somos capazes de reativar
memórias naturalmente durante o sono. A novidade é que isso pode ser manipulado
através de uma ferramenta chamada de Reativação da Memória Direcionada.
Cá com meus precários botões, sinceramente, não gosto da ideia. Afinal,
em nosso cotidiano já somos submetidos a toda sorte de manipulação algorítmica
porque acessamos a internet e bem que prefiro manter minhas lembranças
eventualmente desagradáveis, entre um ronco e outro. do que me sentir
dependente de alguma geringonça tecnológica que administre meus sentimentos e
minhas emoções. Mesmo enquanto durmo.
Prefiro seguir como sou, alternando as diversas sensações que aprendi
durante a vida e enfrentando, aqui e acolá, inquietações que porventura
perturbem meu sono.
Afinal, tem dado muito certo adormecer ouvindo música clássica. A
genialidade de Beethoven, Mozart Villa-Lobos e tantos outros me protege e me
tranquiliza durante a madrugada.
instagram.com/lucianosiqueira65
Leia: "Helicóptero visto da minha janela" https://lucianosiqueira.blogspot.com/2025/01/minha-opiniao_12.html
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